nifのお気軽日記。いいかもねって思うものいろいろ 2010-01-10T08:20:51+09:00 nifさん 忍者ブログ nifnifnif.7narabe.net://entry/188 2012-12-05T09:42:58+09:00 2012-12-05T09:42:58+09:00
今回の選挙はおもしろい。


みんなそう感じてるんじゃないかな。


日本をどうこうしてほしいなんて思っていないけどね。
どうなるのかわかんないけどね。



だって、結局、かわらないし、



ただ、いろいろ勝手なこと言ってる党首たち、どこが勝つのかを
ゲームのように見ています。


もう、仕方ないでしょ。
これ。



そういう時代。

でも、今までより国民が選挙に興味津々なのはいいこと。



なかなか楽しいです。



しかし、私自身…どこに入れるかまだ決まってないです。

いろいろ参考にしてるサイト。
ザ選挙


面白いですね！]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/187 2012-06-19T17:40:03+09:00 2012-06-19T17:40:03+09:00 今日は、雨。 これから台風が来るらしい・・・
なんだかなあ・・・

そうそう、 少しでもまつ毛が長くなればいいなあ・・・と、
色々なまつ毛美容液をネットで調べていたんですが、 や
っぱりプレミアムアイラッシュエッセンスっていうのが一番評判がいいですね。

プレミアムアイラッシュエッセンスの体験談
これを見てて、なるほど！と思いました。


確かに、付ける先の形状とかいろいろ考えて方がいいのかも

無駄に出過ぎたら、すぐなくなるし。
ただ、送料の問題はあるよね。

確かに・・・送料が630円もかかったら、たいして安くなくなる。



だからみんな買うのかなまとめ買いで。
うーーーーん、でも1つでいいんだけど、


まずは・・・ 誰が友達を引き込んで・・・２つ買うか・・・ これが一番いいかもね。




そんなわけで近々買ってみると思います！]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/186 2012-04-30T09:15:19+09:00 2012-04-30T09:15:19+09:00 スマホを買いました。

ずっと欲しかったけど、よくわかんないから買えなくて・・・でも、とうとう買ってみました。

面白いね。


アプリ

がいろいろあるんだよね・・・

それで、自分でいろいろ使いやすくしていくっていうものです。


スマホってこんなにいいと思ってなかったよ！

早く買えばよかった・・・



たのしーです]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/185 2011-08-04T21:30:01+09:00 2011-08-04T21:30:01+09:00 半年 前はおからクッキーで肥満解消 を頑張ったけど、この頃 はサプリ の併用で目標 に向かっています。 ダイエット 中は摂取する カロリーが少なくなる分、たんぱく質不足には配慮 しないと、筋肉が落ちて基礎代謝も下がって太っちょ になりやすくなってしまうから調整 が難しいんですよね。
何ｋｇ痩せたということでなく、できれば 減量 そのものを楽しむ方がよっぽどヘルシーな ことだと私は思います。]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/10 2010-05-09T12:37:57+09:00 2010-05-09T12:37:57+09:00 紫外線とかやっぱりだめなんでしょうかね・・・・
抜け毛の予防シャンプー

って男性だけじゃなくて女性用もあるらしくて、
いいかなって思うけど・・・
でもなあ、高いし・・

もうちょっとがまんか・・・


でも髪のダメージもひどいし、
薄毛チックまいったなあ。どうしましょうね。


最近はダイエットもいまいちで、
太り気味。
ウォーキングは一番簡単 ですが、心肺機能が向上 し体脂肪 も消費 され、ヒップ が引き締まります。

話題 のWiiスポーツで減量 効果があったという評価 もあるので、楽しみながら痩せたら幸せ ですね。 自転車ダイエットはぜい肉 が消費 される有酸素エクササイズ で、
自然で確実な痩身 効果もありながら、太ももの引き締めやヒップアップにもとても 効き目 ありです。



ときどき エアロビクス1回で一度に 痩せたというかた がいますが、汗をかなり かくことで体内 から過剰 に水分が出ただけで、体重計の数値ほどは体脂肪 は落ちていません。

日ごろから 続けるのがしんどい のですが、体は正直です。スクワット は欠かせませんね。 それと、下半身痩せには毎日 ウォーキングしたいですね。


7ヶ月 もすればメタボリックシンドローム も解消 でしょう。少しずつ 確実に引き締まった華美 な脚になると思います。


がんばろっと！！
]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/9 2010-04-02T23:14:44+09:00 2010-04-02T23:14:44+09:00







筋力トレーニングは、無酸素系の運動です。腕立て伏せやマシン等で身体の筋肉を増やし、基礎代謝量の働きをアップさせ、ポッチャリになりにくいボディを手に入れることができます。





難儀なだけが運動ではありません。毎日生活するなかで空き時間に少しの運動量でもよいので身体を動かすくせをつけましょう。お腹の箇所を綺麗に痩せさせるためにはお腹の内側にある筋肉を向上させるのがツボです。








お腹の筋肉を鍛えることで胃腸などの内臓が正常な位置に戻り、ゴージャスなウェストラインが出てくるようになります。








背中の体脂肪は、盲点です。いつも意識しない場所だけに、手後れ状態になることも。毎日姿勢を正して、上半身を狙ったスポーツに挑戦しましょう。ウォーキングは一番手軽ですが、心肺機能が発達しぜい肉も燃焼され、脚が引き締まります。


自転車ダイエットは脂が燃焼される有酸素トレーニングで、自然で確実なダイエット効果もありながら、太ももの引き締めやヒップアップにもとても効果ありです。 ]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/8 2010-03-31T19:41:48+09:00 2010-03-31T19:41:48+09:00


ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪







おとといは、春みたいな天気でしたねー。







お父さんが風邪引いてたから、



うつらないように気をつけなきゃっ。







そうそう最近、友達が御勧めの、



エクササイズバンドを買ってみたんです。







腰に良いみたいっ。



っていうか、まだ、使い初めてばかりだけどね。



でも何と無く、ウェストがゆるくなったような。







気のせいか？







暫くはコレを使ってみたいと思います。







みなさんも良かったら試してみてちょうだい。







携帯でも買えるみたいなので。







応援くりっくしてね・・・プチ







]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/5 2010-01-14T22:53:16+09:00 2010-01-14T22:53:16+09:00 ロレアルとか、メイベリンは普通にマツキヨとかに
売ってるんだけど、
ベアミネラルってあるでしょ。
あれは、やっぱり通販なんだね・・・。

定期購入し何といけないのかな・・・
だと高いなあ・・・。

他に購入方法はないのでしょうか。
もうちょっと調べてみないとな。


でも、最近の私は、ほとんどなんでも通販購入です。

楽天とか買いまくりです。

お店に行くのが面倒だったり・・・しちゃうんだよね。

そういう時代かもしれない。
ただ、送料って書かれてるといきなりひきます。。。

送料込みだと少しくらい高くても、
買っちゃうから不思議。

そういうもんだよね。



]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/4 2010-01-14T19:18:03+09:00 2010-01-14T19:18:03+09:00 いったいどのくらいまでを言うんでしょうね・・・全く。

最近は、
美容ローラー

を買ったので、かなりのご機嫌。

嬉しいです。
テレビを見ながら、今日もコロコロってやってますよ。

なかなかいい感じ。

飽きなければいいけど。


でも、本当に30歳を過ぎてからはダメだなあ・・・

かなりかなりひどいです。
悲惨です。


ぼこぼこっていうか・・なんとも・・・ひどい。

美容ローラーとか美顔器でどうにかなるのかな。
どうなんでしょうね。


しばらく頑張ってみるけどね。



]]> nifさん nifnifnif.7narabe.net://entry/3 2010-01-11T18:11:56+09:00 2010-01-11T18:11:56+09:00 悲しすぎです。


さて、夕飯でも作りますか・・

しかし、休みってあっという間ですね。

かなしいなあ。。。。



ではまた。
]]> nifさん