nif！

nif！ http://nifnifnif.7narabe.net/ nifのお気軽日記。いいかもねって思うものいろいろ ja 2012-12-05T09:42:58+09:00 http://nifnifnif.7narabe.net/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E9%81%B8%E6%8C%99%E3%82%82%E3%81%84%E3%82%88%E3%81%84%E3%82%88%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AD%E3%80%82 選挙もいよいよですね。今も選挙カーが走ってます。今回の選挙はおもしろい。みんなそう感じてるんじゃないかな。日本をどうこうしてほしいなんて思っていないけどね。どうなるのかわかんないけどね。だって、結局、かわらないし、ただ、いろいろ勝手なこと言ってる党首たち...
今回の選挙はおもしろい。

みんなそう感じてるんじゃないかな。

日本をどうこうしてほしいなんて思っていないけどね。
どうなるのかわかんないけどね。

だって、結局、かわらないし、

ただ、いろいろ勝手なこと言ってる党首たち、どこが勝つのかを
ゲームのように見ています。

もう、仕方ないでしょ。
これ。

そういう時代。

でも、今までより国民が選挙に興味津々なのはいいこと。

なかなか楽しいです。

しかし、私自身…どこに入れるかまだ決まってないです。

いろいろ参考にしてるサイト。
ザ選挙

面白いですね！]]> 独り言 2012-12-05T09:42:58+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E3%81%BE%E3%81%A4%E6%AF%9B%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%B6%B2%E3%82%92%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%81%9E%EF%BC%81 まつ毛美容液を買うぞ！こんにちは。今日は、雨。これから台風が来るらしい・・・なんだかなあ・・・そうそう、少しでもまつ毛が長くなればいいなあ・・・と、色々なまつ毛美容液をネットで調べていたんですが、やっぱりプレミアムアイラッシュエッセンスっていうのが一番評判がいいですね。プレミアムアイ... 今日は、雨。これから台風が来るらしい・・・
なんだかなあ・・・

そうそう、少しでもまつ毛が長くなればいいなあ・・・と、
色々なまつ毛美容液をネットで調べていたんですが、や
っぱりプレミアムアイラッシュエッセンスっていうのが一番評判がいいですね。

プレミアムアイラッシュエッセンスの体験談
これを見てて、なるほど！と思いました。

確かに、付ける先の形状とかいろいろ考えて方がいいのかも

無駄に出過ぎたら、すぐなくなるし。
ただ、送料の問題はあるよね。

確かに・・・送料が630円もかかったら、たいして安くなくなる。

だからみんな買うのかなまとめ買いで。
うーーーーん、でも1つでいいんだけど、

まずは・・・誰が友達を引き込んで・・・２つ買うか・・・これが一番いいかもね。

そんなわけで近々買ってみると思います！]]> 独り言 2012-06-19T17:40:03+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E8%B2%B7%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F スマホ買いましたわーい。スマホを買いました。ずっと欲しかったけど、よくわかんないから買えなくて・・・でも、とうとう買ってみました。面白いね。アプリがいろいろあるんだよね・・・それで、自分でいろいろ使いやすくしていくっていうものです。スマホってこんなにいいと... スマホを買いました。

ずっと欲しかったけど、よくわかんないから買えなくて・・・でも、とうとう買ってみました。

面白いね。

アプリ

がいろいろあるんだよね・・・

それで、自分でいろいろ使いやすくしていくっていうものです。

スマホってこんなにいいと思ってなかったよ！

早く買えばよかった・・・

たのしーです]]> 独り言 2012-04-30T09:15:19+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%88%E3%83%BC 痩せられないよー結局、食べたいものを食べても燃焼カロリーが補うカロリーを上回らない、ということが痩身の基本だと考えています。半年前はおからクッキーで肥満解消を頑張ったけど、この頃はサプリの併用で目標に向かっています。ダイエット中は摂取するカロリーが少なくなる分、たんぱく質不足には配慮し... 半年前はおからクッキーで肥満解消を頑張ったけど、この頃はサプリの併用で目標に向かっています。ダイエット中は摂取するカロリーが少なくなる分、たんぱく質不足には配慮しないと、筋肉が落ちて基礎代謝も下がって太っちょになりやすくなってしまうから調整が難しいんですよね。
何ｋｇ痩せたということでなく、できれば減量そのものを楽しむ方がよっぽどヘルシーなことだと私は思います。]]> 独り言 2011-08-04T21:30:01+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E6%9C%80%E8%BF%91%E3%81%AE%E9%AB%AA%E3%81%AE%E6%AF%9B 最近の髪の毛なんだか、最近髪の毛の抜け毛がひどいです。紫外線とかやっぱりだめなんでしょうかね・・・・抜け毛の予防シャンプーって男性だけじゃなくて女性用もあるらしくて、いいかなって思うけど・・・でもなあ、高いし・・もうちょっとがまんか・・・でも髪のダメージもひどいし、 ... 紫外線とかやっぱりだめなんでしょうかね・・・・
抜け毛の予防シャンプー

って男性だけじゃなくて女性用もあるらしくて、
いいかなって思うけど・・・
でもなあ、高いし・・

もうちょっとがまんか・・・

でも髪のダメージもひどいし、
薄毛チックまいったなあ。どうしましょうね。

最近はダイエットもいまいちで、
太り気味。
ウォーキングは一番簡単ですが、心肺機能が向上し体脂肪も消費され、ヒップが引き締まります。

話題のWiiスポーツで減量効果があったという評価もあるので、楽しみながら痩せたら幸せですね。自転車ダイエットはぜい肉が消費される有酸素エクササイズで、
自然で確実な痩身効果もありながら、太ももの引き締めやヒップアップにもとても効き目ありです。

ときどきエアロビクス1回で一度に痩せたというかたがいますが、汗をかなりかくことで体内から過剰に水分が出ただけで、体重計の数値ほどは体脂肪は落ちていません。

日ごろから続けるのがしんどいのですが、体は正直です。スクワットは欠かせませんね。それと、下半身痩せには毎日ウォーキングしたいですね。

7ヶ月もすればメタボリックシンドロームも解消でしょう。少しずつ確実に引き締まった華美な脚になると思います。

がんばろっと！！
]]> 独り言 2010-05-09T12:37:57+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E9%83%A8%E5%88%86%E7%9A%84%E3%81%AB%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B%E8%82%A5%E6%BA%80%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%81%AE%E6%89%8B%E6%B3%95 部分的に痩せる肥満解消の手法部分的に痩せる肥満解消の手法は色々あると思いますが、お金をかけなくても家で出来る手法が幸せですね。筋力トレーニングは、無酸素系の運動です。腕立て伏せやマシン等で身体の筋肉を増やし、基礎代謝量の働きをアップさせ、ポッチャリになりにくいボディを手に入れることができます。難儀なだけが運動ではあり...

筋力トレーニングは、無酸素系の運動です。腕立て伏せやマシン等で身体の筋肉を増やし、基礎代謝量の働きをアップさせ、ポッチャリになりにくいボディを手に入れることができます。

難儀なだけが運動ではありません。毎日生活するなかで空き時間に少しの運動量でもよいので身体を動かすくせをつけましょう。お腹の箇所を綺麗に痩せさせるためにはお腹の内側にある筋肉を向上させるのがツボです。

お腹の筋肉を鍛えることで胃腸などの内臓が正常な位置に戻り、ゴージャスなウェストラインが出てくるようになります。

背中の体脂肪は、盲点です。いつも意識しない場所だけに、手後れ状態になることも。毎日姿勢を正して、上半身を狙ったスポーツに挑戦しましょう。ウォーキングは一番手軽ですが、心肺機能が発達しぜい肉も燃焼され、脚が引き締まります。

自転車ダイエットは脂が燃焼される有酸素トレーニングで、自然で確実なダイエット効果もありながら、太ももの引き締めやヒップアップにもとても効果ありです。 ]]> 未選択 2010-04-02T23:14:44+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%82%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%A9%E3%81%AD エステサロン　もいいけどねそんな悩める男性のために、メンズエステではさまざまな脱毛コースを用意しています。露出が多い部分をキレイにするのが女性の脱毛ですが、メンズエステでは胸やオナカ、Ｖゾーン、指など、露出にかかわらずまさに無駄な毛を取り除くことが多いようです。女性の「○○毛がキモい」という声を意識しているのでしょうか。そん...

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪

おとといは、春みたいな天気でしたねー。

お父さんが風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達が御勧めの、

エクササイズバンドを買ってみたんです。

腰に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い初めてばかりだけどね。

でも何と無く、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさんも良かったら試してみてちょうだい。

携帯でも買えるみたいなので。

応援くりっくしてね・・・プチ

]]> 未選択 2010-03-31T19:41:48+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E3%83%99%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%81%A3%E3%81%A6%E9%AB%98%E3%81%84%E3%81%8B%E3%82%82%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB ベアミネラルって高いかも・・・ミネラルファンデーションをいろいろ探していますが、ロレアルとか、メイベリンは普通にマツキヨとかに売ってるんだけど、ベアミネラルってあるでしょ。あれは、やっぱり通販なんだね・・・。定期購入し何といけないのかな・・・だと高いなあ・・・。他に購入方法はないのでしょうか。... ロレアルとか、メイベリンは普通にマツキヨとかに
売ってるんだけど、
ベアミネラルってあるでしょ。
あれは、やっぱり通販なんだね・・・。

定期購入し何といけないのかな・・・
だと高いなあ・・・。

他に購入方法はないのでしょうか。
もうちょっと調べてみないとな。

でも、最近の私は、ほとんどなんでも通販購入です。

楽天とか買いまくりです。

お店に行くのが面倒だったり・・・しちゃうんだよね。

そういう時代かもしれない。
ただ、送料って書かれてるといきなりひきます。。。

送料込みだと少しくらい高くても、
買っちゃうから不思議。

そういうもんだよね。

]]> 独り言 2010-01-14T22:53:16+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E3%81%8A%E8%82%8C%E3%81%AE%E6%9B%B2%E3%81%8C%E3%82%8A%E8%A7%92%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB お肌の曲がり角・・・ &nbsp;お肌の曲がり角・・・なんていうけど、いったいどのくらいまでを言うんでしょうね・・・全く。最近は、美容ローラーを買ったので、かなりのご機嫌。嬉しいです。テレビを見ながら、今日もコロコロってやってますよ。なかなかいい感じ。飽きなければい... いったいどのくらいまでを言うんでしょうね・・・全く。

最近は、
美容ローラー

を買ったので、かなりのご機嫌。

嬉しいです。
テレビを見ながら、今日もコロコロってやってますよ。

なかなかいい感じ。

飽きなければいいけど。

でも、本当に30歳を過ぎてからはダメだなあ・・・

かなりかなりひどいです。
悲惨です。

ぼこぼこっていうか・・なんとも・・・ひどい。

美容ローラーとか美顔器でどうにかなるのかな。
どうなんでしょうね。

しばらく頑張ってみるけどね。

]]> 独り言 2010-01-14T19:18:03+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん http://nifnifnif.7narabe.net/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E4%B8%89%E9%80%A3%E4%BC%91%E3%81%8C%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB 三連休が・・・終わってしまう・・・悲しい・・・悲しすぎです。さて、夕飯でも作りますか・・しかし、休みってあっという間ですね。かなしいなあ。。。。ではまた。... 悲しすぎです。

さて、夕飯でも作りますか・・

しかし、休みってあっという間ですね。

かなしいなあ。。。。

ではまた。
]]> 独り言 2010-01-11T18:11:56+09:00 nifさん NINJA BLOG nifさん